孕婦糖耐量正常值通常是空腹血糖小于5.1mmol/L，服葡萄糖后1小時血糖值小于10.0mmol/L，屬于偏高的情況，建議及時就醫，遵醫囑可采取合理飲食、適度運動、規律作息、使用藥物、定期復查等方法改善。
1、合理飲食：建議平時養成規律的飲食習慣，可以少食多餐，避免暴飲暴食，盡量不吃奶油蛋糕、巧克力等含糖量較高的食物，較為適宜吃黑米、菠菜、芹菜、柚子等升糖指數低或者富含膳食纖維的食物。
2、適度運動：通過瑜伽、散步、游泳等方式適度運動，有助于消耗體內多余的糖分，增加機體對胰島素的敏感性，起到控制血糖的作用。
3、規律作息：平時需注意養成規律的作息習慣，盡量不要熬夜，保證睡眠充足，以免對血糖控制造成不良影響。
4、使用藥物：如果血糖水平持續不能較好控制，可在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、門冬胰島素注射液、賴脯胰島素注射液等藥物達到降糖目的。
5、定期復查：為了解血糖變化情況，做好針對性處理，建議遵醫囑定期復查，明確身體的變化情況。
孕婦平時可保持心情放松，不用過于擔心。