老是幻想一些不現實的事情，患者可以通過生活護理、藥物治療、心理治療等方式進行改善。
1、生活護理：老是幻想一些不現實的事情可能是由于患者近期壓力過大引起的，容易導致患者胡思亂想，并且還會伴隨情緒不佳的情況。患者在平時可以適當參加活動，轉移注意力，進而能緩解不適，平時飲食上盡量清淡，避免重口味。
2、藥物治療：老是幻想一些不現實的事情可能是躁狂癥造成的，這是一種精神疾病，以情感高漲、易激惹為主要癥狀，嚴重時還伴有幻覺、妄想等，影響正常的生活?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用卡馬西平片、拉莫三嗪分散片等藥物進行治療。
3、心理治療：老是幻想一些不現實的事情主要是由于患者平時沒有及時緩解情緒，太過于焦慮造成的。患者可以前往正規心理咨詢室通過音樂療法、松弛療法等方式進行治療，能夠轉移患者的注意力，進而可以緩解不適的癥狀。
綜上所述，老是幻想一些不現實的事情可能與壓力、疾病等有一定的關系，建議患者前往精神心理科就診，進而明確病情，再對癥治療。