女性更年期是否會腰疼，取決于雌激素水平下降的輕重程度。如果雌激素下降程度較輕，一般不會出現腰疼癥狀，但若雌激素水平下降的程度較為嚴重，容易產生腰部不適和疼痛。
更年期是每個女性必經的生理過程，其原因與年齡增長有關，隨著年齡增長，卵巢內的卵泡會逐漸耗竭，導致身體中的雌激素水平明顯下降，常見癥狀是月經紊亂、潮熱出汗、陰道黏膜變薄等。如果癥狀較輕，可以在飲食上注意補充高營養食物，還可以適當進行運動鍛煉，一般不會發生腰疼癥狀。但如果身體中的雌激素水平下降速度過快，可能會導致盆底功能障礙，容易使盆腔支持結構出現退化現象，若盆底的支持組織變得松弛，可能會導致壓力性尿失禁和盆腔器官脫垂，也有可能會引起腰部酸脹和下腹部墜脹感，還有可能會在咳嗽或者打噴嚏時出現漏尿的現象。雌激素水平下降也會導致骨質疏松，部分女性會表現為腰腿痛，如果更年期癥狀比較嚴重，建議到醫院檢查，在醫生指導下采用激素替代治療。
處于更年期的女性，在日常生活中應注意飲食的調整，多吃新鮮水果和蔬菜，適當補充蛋類、奶制品等富含蛋白質的食物，還可以適當進行慢跑、快走等運動鍛煉，放松心情，從而緩解不適。