單純性肥胖一般指患者全身脂肪分布比較均勻，沒有出現明顯的內分泌代謝紊亂。單純性肥胖的病因較多，比如遺傳因素、飲食、運動等因素。
1、遺傳因素：父母雙方都肥胖的情況下，子女發生肥胖的幾率較正常人更高；
2、飲食因素：由于熱量攝入增多，導致體內脂肪增加，尤其是在嬰幼兒時期。如果攝入高糖、高蛋白、高脂肪的食物過多，如蛋糕、炸雞、巧克力等，機體會把多余的能量以脂肪的形式儲存起來，因此造成機體肥胖；
3、運動因素：由于交通工具發達，出行方式多樣化且不消耗體力，比如乘地鐵、公交或打車出行等。有點人運動少，體內熱量的攝入量高于消耗量，因此會逐漸形成脂肪堆積，導致肥胖；
4、心理因素：有的人情緒較差時，如焦慮、煩躁、壓力過大，可能會影響機體內分泌及代謝水平。部分人會把吃東西當作宣泄方式，過多進食導致攝入熱量增加，從而導致肥胖。
單純性肥胖需要干預，肥胖與部分慢性代謝性疾病密切相關。所以出現單純性肥胖時，應該嚴格給予飲食控制，并增加一定的運動量，使機體的攝入量少于消耗量，從而避免過度肥胖。