吃太多主要有過于肥胖、患上胃腸道疾病、患上糖尿病等危害。
1.過于肥胖：肥胖是由于多種原因導致體內脂肪堆積過多，體重異常增加的一種情況，如果長期吃太多食物，由于長期攝入的熱量較高，進而可能會導致過于肥胖。
2.患上胃腸道疾病：長時間吃太多，一般會加重胃腸道的負擔，導致胃部、腸道蠕動過慢，不能有效地消化吸收食物，進而增加患上胃腸道疾病的風險。
3.患上糖尿病：糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，如果長時間吃太多，可能會因為過度地攝入糖分，進而加重胰島負擔，加速胰島功能減退，最終可能會患上糖尿病。
吃太多還可能會有損傷肝臟、加速衰老等危害。