一般來說，偏頭痛食療吃維生素B族含量豐富的食物管用。具體分析如下：
出現偏頭痛與遺傳、神經細胞興奮性紊亂、內分泌紊亂等因素有關，患者可以進行飲食調理，在食療中吃一些維生素B族含量豐富的食物，如花生、黑米、大豆、葡萄、核桃、里脊肉等是比較管用的，因為維生素B族可以營養神經，預防偏頭痛加重。偏頭痛發作時，患者需要注意臥床靜養，防止出現暈倒的情況。