結節病是一種以淋巴結腫大為特征的慢性傳染病，常見癥狀包括全身多處淋巴結腫大、發熱、乏力等。然而，您提到的手臂內側和脖子上長出的肉瘤，不痛不癢，這可能是多種原因引起的，如病毒性疣或其他皮膚病變。
首先，我們需要明確的是，結節病的確診需要通過專業檢查，包括淋巴結活檢或影像學檢查。如果您發現身體多處出現無痛腫塊，建議及時就醫進行全面評估。
此外，增強免疫力和補充營養是保持身體健康的重要措施。您可以適量攝入富含維生素C、蛋白質的食物，適當運動，并保證充足的休息時間。
總之，對于不明原因的皮膚或淋巴結異常，最好的辦法是及時咨詢專業醫生，進行詳細檢查和治療建議。