穿鞋腳后跟磨出水泡可以通過(guò)消毒起泡部位、加強(qiáng)休息、遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行緩解。
1、消毒起泡部位：患者腳后跟起泡，需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，將鞋襪脫掉，及時(shí)對(duì)起泡部位進(jìn)行酒精消毒。如果水泡過(guò)大，并伴有疼痛，建議將水泡刺破，使液體流出，并使用碘伏進(jìn)行消毒，晾干后選擇透氣的棉襪和柔軟、舒適的鞋子。
2、加強(qiáng)休息：患者如果腳后跟被磨出水泡，需要減少運(yùn)動(dòng)量，防止過(guò)度運(yùn)動(dòng)，造成水泡變大或者破損嚴(yán)重。如果水泡較小，適當(dāng)休息有助于水泡被身體吸收，便于快速恢復(fù)。如果水泡較大，破損面積也會(huì)很大，適當(dāng)休息可以防止傷口被摩擦造成感染。
3、應(yīng)用藥物：若患者起泡部位較大，并伴有明顯的紅腫、破損、疼痛等不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的操作下對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)，然后使用雙氧水、生理鹽水沖洗，最后使用碘伏進(jìn)行消毒。病情嚴(yán)重者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進(jìn)行治療。
除了上述治療方法外，患者還需要清淡飲食、規(guī)律作息等，有利于病情的恢復(fù)。