額頭出油是因為人體內皮脂腺分泌旺盛，導致皮脂腺分泌旺盛的原因主要包括生活習慣不佳、情緒波動、雄激素分泌增多等，主要可通過調整生活習慣、穩定情緒、抗雄激素等治療。
1、生活習慣不佳：經常熬夜或食入高熱量、高油脂的食物，如炸雞等，容易影響體內雄激素水平，繼而促使皮脂腺分泌增加。應避免熬夜，盡量多食用低熱量、低油脂的食物，包括新鮮蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，還有新鮮水果，如香蕉、橘子、獼猴桃等；
2、情緒波動：情緒頻繁波動，時而高漲，時而低落，會導致腎上腺分泌功能活躍。產生大量腎上腺素的同時，伴隨腎上腺來源的雄激素、DHEA(脫氫表雄酮)合成和釋放，也可以促進皮脂腺分泌，進而表現在額頭，以及臉部區域分泌過多油脂。因此應保持情緒穩定，情緒低落時盡量參加戶外活動，或尋求朋友的傾聽與交流，轉移注意力，盡快遠離不愉快的環境和情緒狀態；
3、雄激素分泌增多：皮脂腺是雄激素的靶器官，雄激素分泌增多，在體內轉化為大量睪酮，而睪酮可使皮脂腺體積增大，促使分泌油脂量增加。女性可通過口服避孕藥治療，如達英-35，而男性可口服異維A酸軟膠囊治療，通過抑制合成皮脂酶的轉錄過程，直接抑制皮脂合成。