經常坐著一般不會導致小腿水腫，但是如果時間比較長，也可能會引起小腿水腫。
如果長時間的坐著，可能會影響到腿部的血液循環，導致血液堆積在腿部引起水腫，如果小腿部位長時間受到壓迫，嚴重者可能會引起局部腫脹、疼痛、麻木等癥狀。建議患者不要長時間的坐著，可以適當地站起來活動活動，能夠促進腿部的血液循環，緩解癥狀。患者還可以通過按摩、熱敷等方式緩解，能夠促進血液循環，改善癥狀。
日常生活中，需要養成良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，能夠促進腿部的肌肉。但是要注意控制好運動量，避免過度運動，對身體造成一定傷害。如果腿部出現不適癥狀，建議患者及時到正規醫院就診治療，以免延誤病情。