緊急避孕方法通常有口服緊急避孕藥以及放置宮內節育器，建議女性在醫生指導下選擇合適方法。
1、口服緊急避孕藥：在無保護性生活后一定時間內口服緊急避孕藥，如左炔諾孕酮片等。一般需在性生活后72小時內服用，越早服用效果越好。嚴格按照藥品說明書服用，避免漏服或超量服用。
2、放置宮內節育器：在無保護性生活后5天內放置含銅宮內節育器，通常可以起到緊急避孕的作用。這種方法適合需要長期避孕的女性。
緊急避孕方法不能作為常規避孕手段頻繁使用，因為可能會對身體造成一定的副作用。使用緊急避孕方法后，如果月經推遲一周以上，女性應及時進行妊娠檢測，以確定是否妊娠。