孕期吃核桃寶寶通常不是真的會變聰明，但此時吃核桃通常在一定程度上有益于寶寶的發育，建議遵醫囑適當調整飲食。
核桃是一種營養價值很高的食物，包含了蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物質等多種營養元素。但是，核桃通常不能直接決定寶寶的智力，一般無法直接讓寶寶變得聰明。但核桃中含有的不飽和脂肪酸對于胎兒大腦的發育具有一定的促進效果，此類脂肪酸構成了大腦神經細胞膜的核心部分，有助于神經元的發育，并能增強神經元間的信息交流能力。除此之外，核桃還富含多種抗氧化成分，此類成分有助于保護神經元不受氧化損害，在一定程度上能夠促進胎兒智力的發育。但是，孕婦在懷孕期間食用核桃時也應確保其攝入的量適中，以免因過度攝入核桃而引發腹痛、腹瀉等癥狀。
在懷孕期間，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規律作息，盡量早睡早起，并且要遵醫囑定期進行產前檢查，以明確自身及胎兒的情況。如果身體情況存在異常，應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方。