智力正常一般是心理健康的基礎。
智力是指人的認知能力和思維能力，包括感知能力、記憶能力、思維能力、語言能力、學習能力、創造力等方面，所以智力高的人，通常具有較強的理解能力、學習能力等。對于智力正常而言，其表現主要是可以正常的學習、工作和生活，也可以完成面對生活和工作中較為復雜的事情，因為智商水平的高低直接影響著個體對外界信息的接收和理解，從而影響到個體的心理狀態和身體健康，所以智力正常也是心理健康的基礎。
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態，比如智力發育正常、情緒穩定樂觀、意志堅強、行為規范協調等，如果出現情緒波動大、社交疏離、自信心不足、偏執、精神障礙等情況，就可能是心理不健康的表現。建議平時多加留意自身或者周圍親朋好友的相關變化，便于發現異常及時就醫檢查，以便盡早明確實際情況，遵醫囑采取相應措施改善。
日常生活中可以通過合理作息，保持愉悅的心情，以及積極參與社交活動、積極進行體育鍛煉等提高自己的心理適應能力，能輔助提升生活質量。