感覺累、困、乏力可能和睡眠不足、過度勞累、貧血、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，可及時就醫(yī)檢查。
1、睡眠不足：沒有養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，存在長期熬夜的情況，容易因大腦休息不足，在白天出現(xiàn)犯困、乏力等癥狀。建議盡量不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證睡眠充足。
2、過度勞累：長時間進行重體力勞動，導(dǎo)致機體消耗過多的精力，容易因過度勞累感到困倦、無力。通常在適當(dāng)休息后可逐漸緩解，建議平時注重勞逸結(jié)合。
3、貧血：長期過于挑食容易誘發(fā)貧血，影響機體整體的供血、供氧狀態(tài)后，可能會有犯困、無力、臉色蒼白等表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物進行補鐵治療。
4、植物神經(jīng)紊亂：精神壓力過大容易造成植物神經(jīng)紊亂，交感神經(jīng)持續(xù)過于興奮，容易引起精神不振、體乏等?？梢宰襻t(yī)囑使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。
5、甲狀腺功能減退：該疾病的出現(xiàn)可能和甲狀腺破壞、碘缺乏等因素有關(guān)，容易使患者出現(xiàn)易疲勞、乏力、便秘、怕冷等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進行治療，補充甲狀腺激素。
建議患者平時注意合理飲食，保持心情放松。