早上起來干嘔惡心可能是懷孕、消化不良、慢性咽炎等因素導致的，需要對癥處理。
1、懷孕：有性生活的女性在懷孕早期可能會出現妊娠反應，經常在早起后出現反酸、想吐的癥狀。這是正常現象，不用過于擔心，可以適當進行散步、呼吸新鮮空氣，少食多餐。
2、消化不良：如果睡前進食了大量的食物，夜間腸胃蠕動功能減慢，消化功能減弱，導致食物在胃部堆積產生大量氣體，可能就會出現腹脹，早起后出現惡心要吐的癥狀。建議早上吃一些小米粥、南瓜粥等易消化的食物，也可以吃一些香蕉、獼猴桃等富含水果纖維的食物。必要時可以在醫生的指導下使用健胃消食片、復方胰酶片等藥物進行緩解。
3、慢性咽炎：慢性咽炎是指患者咽喉黏膜、黏膜下及淋巴組織出現慢性炎癥。有慢性咽炎的患者咽敏感性增強，早上起床后咽喉發干就可能會導致出現反胃、惡心的情況。可以遵醫囑使用復方硼砂含漱液、桂林西瓜霜含片等藥物進行治療。平時在飲食上也需注意清淡，忌食辛辣刺激性的食物。
此外，膽汁反流性胃炎、胃潰瘍等疾病也可能會出現上述癥狀，建議及時就醫診斷后進行治療。