夏天睡竹涼席對身體是否好，需要從個人的具體情況分析。個人體質較好對身體比較好；個人體質差則不好。
如果個人體質較好，沒有出現明顯不適的癥狀，比如腹痛、腹瀉、手腳冰涼等，睡涼席是比較好的。如果出現脾胃虛弱、濕氣重的現象，睡涼席可能會加重病情，損害身體健康。
如果出現脾胃虛弱癥狀，可以在醫生的指導下，服用人參健脾丸、歸脾丸等中成藥治療。如果出現濕氣重現象，可以遵醫囑服用參苓白術丸、香砂六君丸等中成藥治療。
在日常生活中，要堅持鍛煉身體，比如跳繩、游泳等，可以增強免疫力。要注意飲食健康，不要經常吃油膩、生冷的食物，比如紅燒肉、冰淇淋、冰鎮西瓜等。如果出現腹痛、腹瀉等癥狀，要及時到正規醫院就診治療。