如果你最近出現了持續低燒三四天、體溫在37度多一點的情況，并且伴隨喉嚨疼痛，這很可能是由感冒引起的。這種情況下，身體會通過發燒來對抗病毒或細菌感染。雖然你已經嘗試了物理降溫方法，比如用溫水擦浴等，但效果不明顯；同時口服退燒藥后也只能暫時緩解癥狀，無法完全退燒。這說明你的免疫系統正在與病原體作斗爭，需要藥物配合治療。
從醫學角度來看，這種低燒和喉嚨痛的組合通常提示上呼吸道感染的可能性較大。對于這類情況，醫生通常會建議使用抗病毒或抗生素類藥物來緩解癥狀并控制病情發展。例如：
感康片（主要成分是感冒藥中常見的復方制劑）可以幫助緩解鼻塞、頭痛等癥狀；
阿莫西林膠囊是一種常用的抗生素，適用于對青霉素不過敏的患者，用于治療細菌感染引起的喉嚨痛和發燒；如果對青霉素過敏，則可以選擇羅紅霉素膠囊作為替代方案；
清熱解毒口服液可以幫助緩解咽喉腫痛、發熱等癥狀，適合伴有明顯熱象的患者；
含化金嗓子喉片或者使用西瓜霜噴劑可以局部緩解喉嚨疼痛。
除了藥物治療外，生活護理也非常重要：
多喝水，保持身體水分充足，有助于稀釋痰液、促進病原體排出；
飲食上要以清淡為主，避免辛辣、油膩食物刺激咽喉部黏膜；
保證充足的休息時間，幫助身體恢復免疫力。
需要注意的是，如果經過上述治療后癥狀沒有明顯好轉，或者出現高燒（體溫超過38.5度）、呼吸困難、持續性咳嗽等癥狀加重的情況，應及時就醫。在醫生指導下可能需要靜脈輸液等進一步治療措施。
總之，面對低燒和喉嚨痛，及時用藥配合生活調理是關鍵。如果癥狀較重或反復不愈，一定要及時到醫院就診，避免延誤病情。