免疫力降低多久能恢復，要根據具體情況綜合考慮。可能需要3-6個月，甚至更長時間，建議積極配合醫生治療。
免疫力低下可能與長時間熬夜、過度勞累、精神壓力過大等原因有關，可能會導致機體防御功能下降。如果是熬夜引起的，建議調整好不良的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，多加休息，避免過度勞累，一般3個月左右可以恢復。如果是疾病引起的，比如胃炎、先天性免疫缺陷病等，可能會出現身體乏力、食欲減退、體重減輕等癥狀，此時如果沒有積極配合醫生治療，不注意自身護理情況，可能需要6個月左右的時間恢復，甚至更長時間。
此外，免疫力低下的患者，可以遵醫囑使用胸腺肽、轉移因子等藥物進行治療。也可以通過適當運動的方式，如跑步、游泳等，增強自身免疫力。日常生活中，患者還需要注意合理飲食，可以適量食用新鮮的蔬菜及水果。如果出現其他不適癥狀，建議及時前往醫院就診。