一般來說，孕中期不可以偶爾趴一下，孕中期通常不建議趴著。
孕中期一般指孕十四周到孕二十七周，此時胎盤通常已經形成，胎兒生長發育的速度比較快。孕早期通常胎兒比較小，偶爾趴一下一般不會造成壓迫。但是孕中期不可以偶爾趴一下，孕中期一般不建議趴著。孕中期的時候通常腹部隆起比較明顯。趴著可能會對子宮造成壓迫，導致血液循環不暢，可能會影響胎兒發育，還可能導致宮內缺氧。
孕中期的孕婦可以采取左側臥位的睡姿，避免壓迫子宮。日常要注意休息，定期進行產前檢查。