感冒能吃桂圓紅棗粥，但注意適量食用，不宜食用過多，以免因過度滋補加重身體不適。
桂圓紅棗粥是由桂圓、紅棗、大米等食材熬制而成的溫熱粥品。桂圓紅棗中所含桂圓性溫味甘，可起到補脾益血之功效，有助于減輕感冒期間氣血虧損所致免疫低下、消化不良等情況。同時，適量食用桂圓還能夠幫助改善食欲不振，促進體質恢復。紅棗富含蛋白質、膳食纖維等營養元素后，感冒患者食用后有助于增強機體免疫功能，提高身體抗病恢復能力。因此，感冒期間適量食用桂圓紅棗粥，對于病情治療有一定幫助。但如果進食過多桂圓紅棗粥，可能會因滋補過度出現消化不良、上火等情況。
感冒期間，建議患者合理調整個人飲食結構，可適量食用有溫補功效的粥品。同時，應增加蔬菜、優質蛋白的攝入，如菠菜、白菜、番茄、白蘿卜、魚肉、雞肉等，這類食物營養易于吸收，有助于病情改善。此外，若感冒病情遷延難愈，建議患者及時到醫院呼吸內科就診，遵醫囑使用奧司他韋顆粒、對乙酰氨基酚片、復方氨酚葡鋅片等藥物對癥治療，能夠有效減輕感冒所致咽痛、鼻塞、流涕等癥狀，促進病情恢復。