避免闌尾炎可通過預防感冒、改善飲食習慣、增強體質等方式。
1.預防感冒：患者在感冒后，通常會引起闌尾管壁中的淋巴濾泡進行增生，對管腔造成堵塞，從而引起闌尾炎。患者在平時應根據氣溫適當增減衣物，還應避免淋雨及過度勞累，以免感冒。
2.改善飲食習慣：患者在平時應細嚼慢咽，減少攝入火鍋、麻辣燙等辛辣刺激性食物，也不要經常攝入紅燒肉、紅燒豬蹄等比較油膩的食物，以免對腸胃功能造成影響，導致糞便堆積而引發闌尾炎。
3.增強體質：患者在平時應進行適當的運動鍛煉，如打羽毛球、打太極拳等，有助于增強患者體質，以免免疫力低下而造成細菌入侵，從而引起闌尾炎。