長期血壓偏高可能會對身體造成多種危害，尤其是當血壓持續在較高水平時，容易引發心腦血管疾病。如果您的低壓（舒張壓）已經達到了96毫米汞柱，并且這種情況已經持續了三個月，同時出現了頭暈等不適癥狀，建議您及時就醫并采取積極的治療措施。
首先，我們需要明確高血壓是一種常見的慢性病，但它的危害性卻不容小覷。長期未控制的高血壓可能會導致心腦血管疾病的發生率顯著增加，如心臟病、腦卒中等。
對于您的情況，醫生通常會建議采取藥物治療和生活方式調整相結合的方式進行管理。在藥物選擇上，通常會推薦使用長效降壓藥，這樣可以更好地控制24小時內的血壓水平，避免血壓波動過大。
除了藥物治療外，日常生活中需要注意以下幾點：
避免情緒過于激動，保持心情平和
建立良好的飲食習慣，減少鹽分攝入
適量運動，如散步、慢跑等有氧運動
戒煙限酒
定期監測血壓，及時調整治療方案
頭暈癥狀的出現可能是由于血壓過高導致腦部供血不足所引起的，也有可能是其他原因，因此建議您盡快到醫院進行詳細檢查，以明確病因并接受針對性治療。同時，在治療過程中要保持良好的依從性，堅持長期監測和用藥，切勿隨意停藥或更改劑量。
總之，高血壓的管理需要綜合藥物治療和生活方式干預，只有通過系統的治療和管理，才能有效控制血壓水平，減少并發癥的發生，保障身體健康。