內火旺、大便干可以通過飲食調理、運動調理的方法來進行緩解，也可以去正規醫院的中醫內科就診，在醫生的問診、望診后使用藥物調理。
1、飲食調理：內火旺可能會導致上火，如果患者出現上火導致的大便干，可以通過吃清淡、易消化、水分含量高的食物補充體內水分，比如香蕉、蘋果、酸奶、蜂蜜、面條、青菜、白菜等，改善上火導致的不適癥狀，也要注意少食多餐，避免暴飲暴食。
2、運動調理：內火旺、大便干的患者可以通過運動來調理，如跳繩、跑步等，可以增加脾胃運化水谷的能力，促進胃腸道消化、吸收，促進排便。
3、藥物調理：患者可以在醫生指導下服用黃連上清丸進行治療，其具有散風清熱、瀉火止痛的功效，也可以服用加味爛積丸來進行治療，其具有消積化滯的功效，同時還可以用于治療飲食積聚、消化不良等病癥。另外可以使用通便靈膠囊進行治療，能夠起到瀉熱導滯、潤腸通便的功效，改善內火旺、大便干的表現。
在治療期間要改變不良生活習慣，多喝水，平時要忌煙、忌酒，還要放松心情，避免過于緊張、焦慮等，以免加重上火、大便干燥的癥狀。