人會恐懼可能是對未知的事物不了解、為了自我保護等因素引起的，也可能是恐懼癥引起的。
1、對未知的事物不了解：人由于不了解未知的事物，比如黑暗的山洞、外太空、深海等，不知道此類事物是否會對人體造成傷害，常會感到恐懼，并且一般會拒絕進一步了解此事物，這屬于正常現象，一般不需要過于擔心。
2、為了自我保護：人如果之前被傷害過，比如小時候被狗咬傷，或者被人欺騙過等，為了避免再次被傷害，人體的自我防御系統會下意識地對此事物感到恐懼，以免再次接觸。恐懼一般不會對人的生活、工作等造成影響，一般不需要強迫自己去接受某事物。
3、恐懼癥：恐懼癥一般是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時，產生異乎尋常的恐懼與緊張不安，患者不僅會出現回避的行為，還常會表現為臉紅、氣促、出汗等癥狀，甚至部分患者還可能會出現惡心、無力、昏厥等癥狀。由于患者患上了此疾病后，一般會影響到正常的生活、工作，建議患者可以通過行為療法、系統脫敏、暴露沖擊療法等方式逐漸改善患者的行為，患者還可以按照醫囑服用復方地西泮片、艾司唑侖片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行治療，一般能有效地緩解癥狀。
患者配合醫生治療的同時，還應養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，多和朋友、家人交流，多參加戶外活動，比如野營、旅游等，逐漸成為一個勇敢、樂觀的人。