下丘腦性閉經的恢復時間通常因人而異，短則數月，長則數年，甚至可能難以恢復，這取決于導致閉經的原因和治療干預的情況。
下丘腦性閉經是由下丘腦功能失調引起的。如果是因為精神壓力、過度運動、體重下降過快等可逆因素導致的，在調整生活方式、減輕壓力、恢復正常體重后，月經可能在幾個月內逐漸恢復。例如，過度節食導致閉經的女性，當恢復正常飲食，保證營養攝入，使身體的脂肪含量恢復到一定水平后，下丘腦功能可能會慢慢恢復正常，月經也隨之而來，一般可能需要3-6個月。
但如果是由于下丘腦的器質性病變，如腫瘤、腦部創傷等引起的，恢復時間就很難確定。這種情況下，需要先治療原發疾病，如手術切除腫瘤等，之后月經恢復情況還要看下丘腦的損傷程度和恢復情況。
如果出現下丘腦性閉經，建議及時就醫。醫生會通過詳細的問診、檢查來確定閉經的原因。患者要嚴格遵醫囑進行治療，如需要調整生活方式的，要積極配合；如果是疾病引起的，要按照治療方案進行相應的治療。同時，要定期復查，觀察月經恢復情況。