沒上大號是指沒有排便。三天沒有排便可能是飲食不良、長期不運動、排便習慣不佳等問題導致的，需要根據具體情況，通過飲食調理、合理運動、使用藥物等方式來治療。
1、飲食不良：如果患者近段時間飲食不良，經常吃辛辣刺激性食物，喝水較少，可能會導致大便變得干硬，從而難以順利排出，造成便秘的情況。患者需要及時調整飲食，不要吃刺激性食物，應該多選擇清淡、富含維生素和膳食纖維的食物，比如蘋果、火龍果等食物，能夠潤腸通便，改善便秘的問題。
2、長期不運動：如果患者長期不運動，總是臥床休息或者坐著，可能會導致胃腸道的蠕動速度變慢，從而導致大便無法正常排出，就容易造成便秘的問題。建議患者要進行必要的運動鍛煉，比如慢跑、登山、仰臥起坐等，能夠促進胃腸道蠕動，從而緩解便秘的情況。
3、排便習慣不佳：如果患者的排便習慣不佳，總是在有便意后，不及時排便，就可能會出現便秘的問題，從而導致三天沒有排便。必要時，患者需要及時前往正規醫院，在醫生指導下使用鹽酸伊托必利膠囊、開塞露、乳果糖口服溶液等藥物來治療便秘。
另外，患者還可以適當對腹部進行熱敷、按摩，也能夠促進胃腸道的蠕動，加速排便。