一般情況下，子宮內膜薄月經不來可以通過飲食調整、服用雌激素類藥物、手術治療等辦法來改善，具體分析如下：
1.飲食調整：子宮內膜薄月經一直不來可以通過飲食調整來改善，可以多吃豆腐、蜂蜜等食物，有助于促進子宮內膜增厚，還可以提高體內的雌激素水平，從而緩解癥狀。
2.服用雌激素類藥物：子宮內膜薄月經不來可能和體內的雌激素水平有關系，患者可以遵醫囑服用雌激素類藥物進行治療，比如復方戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等。
3.手術治療：部分患者存在子宮內膜薄月經不來的情況，是子宮內膜損傷、子宮內膜粘連等原因引起的，需要做宮腹腔鏡微創手術來改善。