腳趾甲掉了以后是可以重新長出來的，不過生長周期比手指甲要慢一些。一般來說，腳趾甲的生長周期大約為6到12個月，具體時間取決于個人的新陳代謝速度和受傷的程度。
如果您的大腳趾因為外傷導致指甲蓋完全脫落，不要過于擔心。只要保護得當，新的指甲會逐漸從甲床中長出來。在這個過程中，建議您盡量減少穿鞋的時間，給腳趾留出足夠的空間，避免新長出來的指甲發生變形。
需要注意的是，腳趾甲受傷后，一定要穿寬松舒適的鞋子。過緊的鞋子不僅會影響血液循環，還可能對新生的指甲造成擠壓，導致其形態異常。如果出現指甲變形的情況，可能會增加嵌甲的風險，容易扎傷肉芽組織，引發疼痛甚至感染。
一般來說，當腳趾甲受到輕度外傷（如被砸中導致充血）時，指甲可能會逐漸變黑并自行脫落。但如果是因為嚴重擠壓或碰撞導致甲床受損，則可能需要更長的時間恢復，甚至出現永久性損傷。
在護理方面，建議保持腳部清潔干燥，避免劇烈運動對受傷的腳趾造成二次傷害。如果感到脹痛難忍，可能是血腫造成的壓力過大，此時可以考慮就醫處理，醫生可能會進行切開引流以緩解癥狀。
對于愛美人士來說，指甲美觀也是很重要的考量。雖然新長出來的指甲可能在形狀和顏色上與原來有所不同，但隨著時間的推移會逐漸恢復正常。因此，在等待指甲重新生長的過程中，可以選擇佩戴美甲貼紙或其他修飾方式來改善外觀。
總之，腳趾甲脫落并不可怕，只要做好護理工作，保持耐心，新的指甲很快就會長出來了。