一般情況下，嘴里長了個白色的泡，不痛不癢可能是上火、黏液腺囊腫、感染性口角炎等原因導致的，通常采用生活調理、物理治療、藥物治療等方式進行緩解，具體內容如下：
1.上火：如果長時間熬夜、飲食不規律很容易引起上火，出現口舌生瘡、眼屎多、牙齦腫痛等熱性表現，所以嘴里長了個白色的泡，不痛不癢可能是上火引起的，建議患者在生活上注意睡眠規律，不熬夜，避免心情躁郁，還需注意進食清淡，不吃或少吃辛辣、油膩的刺激類食物，多喝水等，還可在醫生指導下服用牛黃解毒丸、清火梔麥片、頭孢丙烯膠囊等藥物進行治療。
2.黏液腺囊腫：嘴里長了個白色的泡，不痛不癢可能是黏液腺囊腫引起的，一般因患者進食過燙、咬唇、吮吸內頰等，容易導致黏液腺囊腫，在患處出現含有透明液體的薄囊，患者一般可用激光治療、冷凍治療等方式進行物理治療，也在醫生指導下使用醋酸地塞米松片、氫化可的松乳膏、醋酸潑尼松龍片等藥物進行治療。
3.感染性口角炎：感染性口角炎一般會在口角區發生炎性反應，如紅腫、起皰等，部分因真菌感染引起的感染性口角炎，患者會出現疼痛不明顯的情況，所以嘴里長了個白色的泡，不痛不癢可能是感染性口角炎引起的，患者可以在醫生指導下使用克霉唑片、復方咪康唑霜、制霉菌素片等藥物進行治療。