焦慮癥瀕死感通常發生在急性焦慮障礙患者，即驚恐發作，主要特點是突然發作的、不可預測的、反復出現的、強烈的驚恐體驗，一般歷時15-20分鐘，患者常體驗到瀕臨災難性結局的害怕和恐懼，并伴有自主神經功能失調的癥狀，患者可通過以下方式自救：
1、藥物：常用藥物有勞拉西泮、阿普唑侖、氯米帕明等，需遵醫囑服用，長期服用易導致依賴，過量服用易中毒，故禁止自行更改服用劑量；
2、物理治療和心理治療：焦慮癥出現瀕死感時，患者應不斷反復心理暗示，驚恐發作是生理和心理障礙的結果，不會導致生命危險，物理治療和心理治療是有效的。患者可暴露于自己害怕的感覺和外界害怕的境遇，例如過度呼吸引起的眩暈、臉上發熱和其他不適感，可注意這些感受，從而耐受并對其控制，達到改善瀕死感的效果。患者在焦慮癥瀕死感發作時，還可通過認知重構達到自救的目的，患者需將自身認為的認知行為，如“我將暈倒”、“我將不能忍受這些感受”等認知重構后，發現焦慮癥所導致的結果與既往的認識有很大差距，達到新的認知重組，緩解瀕死感的癥狀。