下腹痛、拉肚子（即腹瀉）可能與飲食不當、急性胃腸炎、胃腸型感冒、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素有關，具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、飲食不當：如果吃的比較多，或是吃的是生冷的食物，亦或是吃了比較多的辛辣、油膩的食物，都可刺激胃腸道，造成下腹痛、腹瀉。建議改變飲食習慣，可逐漸緩解，無需特殊用藥。
2、急性胃腸炎：多由細菌、病毒等感染造成，可出現下腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。建議遵醫囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊等藥物進行治療。
3、胃腸型感冒：多由上呼吸道感染所誘發，可出現惡心、嘔吐、下腹痛、腹瀉等癥狀，還可伴有發熱、乏力、肌肉酸痛等表現。建議遵醫囑使用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋顆粒、抗病毒顆粒等藥物進行緩解。
4、乳糖不耐受：少部分人群機體內缺乏分解乳糖的酶類，因而在進食乳制品后，可出現下腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。建議避免再次吃此類食物，必要時遵醫囑使用乳酶生片、羔羊胃提取物維B12顆粒、乳酸菌素片等藥物進行緩解。
5、腸易激綜合征：病因尚未明確，患者可出現持續、不規律的下腹痛、腹瀉，有時還可間歇發生便秘。建議遵醫囑使用馬來酸曲美布汀片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物進行緩解。
建議恢復期間注意飲食清淡、有營養，避免進食辛辣、油膩的食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸雞等，注意補充水分，有助于康復。