做頭療后會(huì)失眠可能與食物因素、精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素等有關(guān)。頭療的手法有按揉法、叩擊法等，可改善頭部的血液循環(huán)，讓神經(jīng)得到放松，起到緩解頭痛、失眠的作用，所以頭療本身不會(huì)引起失眠。
1、食物因素：做頭療后睡前若食用了巧克力、番茄醬等重口味食物，由于巧克力會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦警覺性增強(qiáng)，使患者難以入睡，可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。而番茄醬屬于酸性食物，容易使胃部反酸，也可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠；
2、精神心理因素：做頭療后神經(jīng)得到放松，但若睡前思慮過多、壓力過大，可能會(huì)導(dǎo)致心理反應(yīng)強(qiáng)烈，從而激活機(jī)體功能，進(jìn)而引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、神經(jīng)系統(tǒng)異常，使大腦處于興奮狀態(tài)，從而誘發(fā)失眠癥狀；
3、環(huán)境因素：由于睡眠環(huán)境不佳、隔音效果不好或溫濕度不適宜，可能會(huì)產(chǎn)生煩躁情緒，從而可出現(xiàn)失眠癥狀；
4、疾病因素：部分人群可能患有心血管疾病，如高血壓、冠心病等，以及癲癇、阿爾茲海默癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，由于疾病本身因素，也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，進(jìn)而出現(xiàn)失眠的癥狀。
頭療一般不會(huì)引起失眠，所以當(dāng)出現(xiàn)失眠時(shí)，應(yīng)積極就醫(yī)治療原發(fā)病。并且在睡前避免飲食，建議放松情緒，塑造舒適的睡眠環(huán)境，同時(shí)注意鍛煉身體，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，有助于改善失眠現(xiàn)象。