一般喝了冰水頭痛可以對頭部進行保暖、理療來緩解。
1.對頭部進行保暖：喝了冰水頭痛，可能是由于冰水過于涼，喝了之后對頭部血管產生刺激，血管收縮，引起腦血管痙攣，出現頭疼的情況。出現這種情況，應立即停止喝冰水，可以適當飲用熱水，或者用熱毛巾對頭部進行熱敷，可以促進大腦皮層的血液循環，緩解頭痛情況。
2.理療：是針對頭痛情況比較嚴重的患者，可以通過中醫理療的方式，按摩或針灸頭痛部位或整個頭皮部位，改善頭部供血和供氧，也可以泡澡或汗蒸促進血液循環，來緩解頭痛癥狀。
建議日常注意飲食習慣，運動后，不要立即猛喝涼水，避免出現強烈的應激反應。注意休息，保持心情愉悅，避免熬夜和勞累。