女性耗氣血行為一般有飲食不健康、不愛運動、不良情緒、長期熬夜、不注意保暖等原因引起，患者需要采取合理的方式進行治療，幫助身體恢復。
1、飲食不健康：人體只有充足的營養才能保證氣血正常運行，如果長時間挑食或者攝入營養物質不足，就會造成體內營養缺乏，出現氣血不足癥狀，多吃一些鐵元素高的食物，糾正不良飲食習慣。
2、不愛運動：容易導致新陳代謝速度變慢，當身體血液循環不暢時，患者會伴隨著全身乏力和氣血不足，根據自身情況適當參加有氧運動，提高新陳代謝。
3、不良情緒：可能是經常生氣或者伴有焦慮情緒導致，容易損耗氣血，保持良好的情緒，學會自我調整。
4、長期熬夜：經常性的熬夜，可能會影響身體修復，容易過度消耗精血，患者就會出現全身乏力癥狀，平時要規律作息，早睡早起，可以使機體自我修復。
5、不注意保暖：如果沒有做好身體保暖工作，可能會使寒氣入侵體內，會造成血液淤堵，使體內的氣血無法生化，沒有得到及時補充，可能會影響身體健康，因此需要做好身體，保暖工作，根據天氣變化及時增加衣物。
患者在平時生活中需要保持良好的生活習慣，當病情加重時及時就醫治療，以免耽誤最佳治療時間。