腎虛腰酸背痛一般需要確定是腎陰虛還是腎陽虛，根據不同的證型，治療原則和用藥也會有所不同。
1.腎陰虛：可在醫生指導下使用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰補腎的藥物。平時可食用黑芝麻、桑葚、枸杞子、龜板等滋陰之物。
2.腎陽虛：可遵醫囑用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的藥物，一般適合食用羊肉、鹿茸、肉桂、核桃等溫補食材。
具體調理方法建議遵醫囑進行。患者平時需保證充足的休息，避免過度勞累，規律生活，避免熬夜，保證足夠的睡眠。可以適度運動，如散步、太極、八段錦等有助于增強體質，但避免劇烈運動。做好腰部和足部保暖措施，避免受涼。