手臂在運動中受傷是很常見的問題，尤其是像打乒乓球這樣需要頻繁使用肘關節的運動。如果你在08年12月打乒乓球后感到右臂肘關節突然疼痛，并且手部力量減弱，這可能是由于肱骨外上踝炎引起的。
肱骨外上踝炎是一種常見的肘部問題，通常由于過度使用或重復性動作導致肘部外側的肌腱發炎。這種炎癥會引起持續的疼痛和無力感，尤其是在進行需要手腕屈曲和前臂旋轉的動作時更為明顯。
對于這種情況，首先建議你到骨科專科醫院進行詳細檢查，包括X光或MRI等影像學檢查，以排除其他可能的問題，如骨折、軟組織損傷等。如果確診為肱骨外上踝炎，治療方案通常包括：
藥物治療：非甾體抗炎藥（NSAIDs）可以緩解疼痛和炎癥。
局部封閉治療：在醫生指導下進行肘部局部注射皮質類固醇，可以直接減輕炎癥和疼痛。
物理治療：通過專業的康復鍛煉來增強肘關節周圍的肌肉力量，改善關節穩定性。
休息與護具支持：避免過度使用肘關節，佩戴合適的護具可以減少關節負擔。
需要注意的是，這類問題的恢復需要時間和耐心。單純依靠藥物或膏藥可能難以徹底解決問題，必須結合適當的治療和功能鍛煉才能達到最佳效果。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，尋求專業的診斷和治療方案。