一般沒有胃不好少吃三紅多吃二黃常飲一水的這種說法，胃不好應根據個人體質情況決定飲食攝入。
少吃三紅通常是山楂和紅辣椒、紅棗，山楂雖然具有助消化的功效，但其中含有的單寧酸較多，胃不好的人經常吃山楂可能會導致胃潰瘍。辣椒屬于刺激性食物，胃不好的人食用后可能會加重胃部炎癥。紅棗的營養價值高，但不易消化，胃不好的人應少吃，以免加重胃部負擔。多吃二黃通常是南瓜和胡蘿卜，南瓜中含有豐富的果膠，這種物質能保護腸胃功能，促進消化。胡蘿卜當中的胡蘿卜素對胃有一定的保護作用。飲一水通常是指多喝溫水，溫水可以潤滑腸道和稀釋胃酸，防止胃酸過多刺激胃腸組織。
但每個人的體質和病情不同，因此在實際應用中還需要根據個人情況進行調整。如果胃部不適持續存在或加重，應及時就醫并遵循專業醫生的建議。