每一天經(jīng)常跑步按時吃飯睡覺，可能會瘦，也可能不會瘦，具體情況因人而異。
1、會瘦：如果每天經(jīng)常跑步，體內(nèi)脂肪得到一定的消耗，按時吃飯，沒有過量攝入高脂肪、高糖的食物，控制食量，以清淡飲食為主，并且按時睡覺，維持體內(nèi)消化功能正常，一般會變瘦的。并且在沒有過度節(jié)食的情況下，一般能達(dá)到健康減肥的效果，對身體健康有一定好處。
2、不會瘦：如果每天運動量不是很大，且跑步姿勢不對，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪消耗量較少。雖然按時吃飯、睡覺，但是沒有控制食量，過度進食高油、高糖、辛辣刺激性食物，一般不會變瘦，還可能會導(dǎo)致身體變胖。
建議日常盡量采取健康、科學(xué)的減肥方法，適當(dāng)運動、控制食量、保持良好作息習(xí)慣，從而達(dá)到減脂的效果。