一般情況下，藍光照了一下成人眼睛怎么辦，需要根據病情的嚴重程度來判斷，病情比較輕微，一般做好生活護理即可，如果病情比較嚴重，需要使用藥物進行治療。
藍光照了一下成人眼睛就可能會對眼睛內部的組織造成損傷，患者可能會出現眼睛發紅、視力下降、眼角分泌物增多、畏光、流淚等不適癥狀。如果患者的病情比較輕微，一般做好生活護理即可，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如花椰菜、西紅柿、蘋果、香蕉等，促進身體的新陳代謝，有助于改善癥狀。如果患者的病情比較嚴重，患者需要遵醫囑使用羧甲基纖維素鈉滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等保護眼睛的藥物進行治療，有助于病情的恢復。
身體恢復期間患者需要少看電子產品，比如手機、電腦等，同時還需要避免用眼過度，有利于身體恢復。