下腹脹疼、腰痛、子宮內膜不均質，通常是子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等原因造成的，要根據具體的原因進行治療，具體分析如下：
1.子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥通常會導致患者的宮腔組織受到比較嚴重的影響，導致患者出現小腹部疼痛、腰部酸痛等癥狀，尤其是在月經期間，局部疼痛的癥狀會進一步加重，還可能會出現子宮內膜生長不均勻的現象。患者可以適當按摩患處，緩解疼痛，也可以在醫生的指導下使用注射用醋酸亮丙瑞林微球、黃體酮膠囊、米非司酮片等藥物進行治療。
2.盆腔炎：患有盆腔炎的患者，可能會使子宮周圍的組織受到比較嚴重的刺激，影響子宮內膜的正常代謝，從而出現下腹脹疼、腰痛、子宮內膜不均質等現象。患者需要注意陰部衛生，也可以在醫生的指導下使用婦科千金片、宮炎康顆粒、頭孢呋辛酯片等藥物進行治療。
3.子宮肌瘤：子宮肌瘤可能會對宮腔部位的組織造成一定的影響，對腹部與腰間的組織產生刺激，也可能會影響子宮內膜的生長，出現下腹脹疼、腰痛、子宮內膜不均質的現象。患者需要注意休息，不要過度勞累，也可以在醫生的指導下通過宮腔鏡手術、腹腔鏡手術等手術方法將病灶切除。