胸口老是要嘆一口氣才舒服可能是由于單純性缺氧、精神緊張、胸悶變異性哮喘、植物神經功能紊亂等情況導致，需要根據具體情況進行分析，并進行針對性治療。
1、單純性缺氧：部分人群可能由于長時間處于密閉環境中，或者人群比較密集的地方，同時沒有保證有效通氣，此情況下易造成機體缺氧，多表現為呼吸加快、加深，以及疲倦、頭暈等，從而導致胸口老是要嘆一口氣才舒服，通常不需要進行特殊治療，注意保證周圍環境的通氣性，可逐漸緩解癥狀；
2、精神緊張：此現象常見于兒童，可能是由于環境壓力引起，如家庭、學習壓力過大等情況，導致精神緊張，呼吸節律的特點為嘆氣樣呼吸，表現為在正常呼吸節律中插入一次深大呼吸，并常伴有嘆息聲，從而出現胸口老是要嘆一口氣才舒服的情況，可咨詢心理醫師或適當運動轉移注意力，如果癥狀較重，可遵醫囑使用維生素B1片等藥物治療；
3、胸悶變異性哮喘：其病因尚不明確，除偶爾胸悶以外，并沒有明顯的反復喘息、呼吸困難等其他癥狀，胸悶常在一次深呼吸后可自行緩解，從而導致胸口老是要嘆一口氣才舒服的情況，建議及時就醫，輕者通常無需治療，如果癥狀較重，可適當使用支氣管擴張劑治療，如沙美特羅替卡松氣霧劑等，來減少發作次數；
4、植物神經功能紊亂：是自主神經功能失調、紊亂而產生的一系列癥狀，患有該疾病的人群可能出現緊張、焦慮等不良情緒，臨床表現為胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，深呼吸能夠緩解相關不適癥狀，從而導致胸口老是要嘆一口氣才舒服的情況，通常可以應用調節自主神經功能的藥物，常用的有谷維素片、維生素B1片等。