哭的太厲害臉上起紅點，可能是壓力性紫癜、皮膚血管擴張、過敏反應、局部炎癥反應、身體應激反應等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.壓力性紫癜：哭的時候情緒激動，往往會導致呼吸急促、換氣過度，引起胸腔內壓力急劇升高，進而影響上腔靜脈及頭面部的靜脈回流。這種壓力變化會使得毛細血管破裂出血，在皮膚上表現為紅點。要盡量保持情緒的穩定，避免長時間的劇烈哭鬧。可以通過深呼吸、放松肌肉等方法來緩解情緒，減少胸腔壓力的急劇變化。當情緒逐漸平復后，身體會慢慢吸收這些破裂出血的紅細胞，紅點也會逐漸消退。
2.皮膚血管擴張：哭泣時，身體會分泌一些激素和神經遞質，導致皮膚血管擴張。而在血管擴張的過程中，血管的通透性可能會增加，一些血液成分可能會滲出到周圍組織中，形成小紅點。可以用冷水洗臉，冷水能夠使擴張的血管收縮，減少血液滲出。洗臉時動作要輕柔，避免過度摩擦皮膚。同時，可適當進行冷敷，用干凈的毛巾包裹冰塊或冰袋，敷在臉上有紅點的部位，每次冷敷時間不宜過長，一般15-20分鐘，以減輕血管擴張和滲出。
3.過敏反應：哭泣時的淚水以及面部皮膚與手部等的接觸，可能會引發過敏反應。如果皮膚對眼淚中的某些成分敏感，或者接觸到了周圍環境中的過敏原，如灰塵、化妝品殘留等，都可能導致皮膚出現紅點并伴有瘙癢。要及時擦干淚水，避免淚水在臉上停留時間過長。如果懷疑是接觸了某些過敏原，要盡量避免再次接觸。可以使用溫和的潔面產品清洗面部，去除可能的過敏原殘留。如果瘙癢明顯，可涂抹一些止癢的藥膏，如爐甘石洗劑等，但要注意避免涂抹到眼睛等敏感部位。
4.局部炎癥反應：長時間哭泣可能會導致面部皮膚的輕微損傷，引發局部的炎癥反應，表現為紅點。要保持面部皮膚的清潔衛生，避免用手頻繁觸摸或擠壓紅點部位，防止感染加重。可以涂抹一些具有消炎作用的護膚品，如含有茶樹精油、金縷梅等成分的護膚品，幫助減輕炎癥。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復，促進炎癥的消退。
5.身體應激反應：劇烈哭泣是一種身體的應激狀態，在這種情況下，身體的免疫系統、內分泌系統等都會發生一系列變化。這些變化可能會影響到皮膚的正常功能，導致皮膚出現一些異常表現，如紅點。要注意調節自身的情緒和身體狀態，通過適當的運動、聽音樂、與他人交流等方式緩解應激反應。保持良好的生活習慣，均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質，增強身體的抵抗力和適應能力。同時，要注意觀察紅點的變化情況，如果紅點持續增多、擴大或伴有其他不適癥狀，如發熱、疼痛等，應及時就醫進一步診斷和治療。
需要注意的是，在使用藥物或采取其他措施處理哭后臉上起紅點的情況時，一定要謹遵醫囑。日常護理方面，要注意保持皮膚的滋潤，使用溫和的護膚品；避免使用刺激性強的化妝品和潔面產品；保持良好的心態，減少情緒波動，以降低類似情況的發生頻率。如果紅點情況持續不緩解或加重，應及時就醫進一步診斷和治療。