身上和臉上出現疙瘩且伴有瘙癢感時，首先要明確引起癥狀的原因。這種情況可能由多種因素導致，如過敏反應、蚊蟲叮咬、皮膚感染或其他潛在的健康問題。
最常見的原因是過敏，可能是對食物、藥物、花粉或塵螨等物質過敏所引起的蕁麻疹。這種情況下，疙瘩通常會伴隨瘙癢感，并且可能會在身體的不同部位出現和消失。
對于這類癥狀，可以考慮使用抗組胺類藥物來緩解癥狀。醫生常推薦的有息斯敏（氯雷他定）或撲爾敏（馬來酸氯苯那敏），這些藥物可以幫助減輕過敏反應引起的瘙癢和紅腫。
除了用藥外，患者還應注意以下幾點：1. 避免抓撓，以免加重癥狀或導致皮膚破損；2. 保持皮膚清潔干燥，避免使用刺激性強的洗護用品；3. 冷敷患處，以緩解瘙癢感；4. 注意飲食，避免可能引發過敏的食物。
如果癥狀持續不退，或者伴隨有發燒、呼吸困難等癥狀時，應及時就醫。此外，對于反復發作的情況，建議尋找過敏源，并在醫生指導下進行脫敏治療。
總之，面對身上臉上起疙瘩且瘙癢的問題，首先要明確病因，采取針對性措施，必要時尋求專業醫療幫助以獲得更有效的治療。