一般可以通過觀察伴隨癥狀、查看舌象脈象、了解生活習慣、分析身體狀態、家族遺傳因素等方式來判斷白發是否由腎虛引起的。建議患者及時就醫，在醫生的專業指導下對癥用藥，緩解病情。
1、觀察伴隨癥狀：患者若除白發外，還伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘、性功能減退、牙齒松動等，可能提示腎虛。因為腎主骨生髓，開竅于耳及二陰，其華在發，腎虛時這些功能會失常。
2、查看舌象脈象：腎虛者舌象多表現為舌質淡嫩，舌苔薄白，脈象多沉細無力。若出現此類舌象脈象，同時伴有白發，腎虛的可能性較大。但舌象脈象還需結合其他癥狀綜合判斷。
3、了解生活習慣：長期過度勞累、頻繁性生活、熬夜、久病等，易損傷腎氣。若有這些不良生活習慣，且出現白發，可能是腎虛所致。因為這些因素會耗損腎精，導致頭發失于滋養而變白。
4、分析身體狀態：患者身體虛弱，常感乏力、畏寒肢冷或五心煩熱、潮熱盜汗，同時有白發，可能與腎虛有關。腎陰陽失衡會影響機體的寒熱調節和能量代謝，進而影響頭發的營養供應。
5、家族遺傳因素：部分人有家族性的過早白發病史。若家族中多人存在因腎虛而早生白發的情況，自身出現白發時，腎虛的概率相對較高。但仍需綜合其他表現來確定。
藥物的使用應在醫生的專業指導下進行，切勿盲目自行使用，以免貽誤病情。