脾肺氣虛是中醫學中的一個常見概念，指的是脾胃虛弱導致的氣機不足。這種體質問題通常與多種因素有關。
首先，過度勞累是一個重要的原因。長期的身體或精神勞累會耗傷人體的正氣，尤其是脾胃功能較弱的人更容易出現脾肺氣虛。
其次，頻繁咳嗽或呼吸系統疾病也會導致脾肺氣虛。咳嗽不僅耗傷肺氣，還會影響脾胃的正常運化功能。
此外，暑熱侵襲、大病初愈等情況也容易引發脾肺氣虛。這些因素都會使人體正氣不足，進而影響到脾和肺的功能。
對于脾肺氣虛的調理，飲食上可以多吃一些補益脾胃的食物，如山藥、栗子、海參、大棗、白果和蓮子等。
如果通過飲食和生活習慣調整后癥狀沒有改善，建議及時就醫，尋求專業的中醫治療。