一般情況下，女性每天喝一碗紅棗桂圓茶好，具有益氣養血、安神助眠、滋陰補腎、護肝明目等功效。具體分析如下：
通常紅棗含有豐富的鐵、鈣、黃酮類物質等營養元素，桂圓含有豐富的鐵、蛋白質、葡萄糖等營養元素。女性每天喝一碗紅棗桂圓茶好，紅棗桂圓茶可以益氣養血，適用于氣血虛的女性；可以安神助眠，對于心血不足引起的心神不寧、失眠多夢、情緒不穩定等癥狀有較好的緩解作用；也可以滋陰補腎，可以緩解腎虛引起的四肢寒冷、盜汗、虛弱等癥狀；還可以護肝明目，在一定程度上可以緩解肝火旺盛引起的眼紅腫痛癥狀。