感冒會在一定程度上影響日常生活，需要得到重視，應積極預防。預防感冒、提高免疫力，一般不建議通過藥物的方法進行，可以多進食營養(yǎng)豐富的食物，如新鮮的水果、蔬菜，包括橙子、西藍花等富含維生素C的食物，或者適當多飲水，以達到一定的增強體質(zhì)、預防感冒的目的。
此外，可以通過注射流感疫苗來預防感冒、提高免疫力，流感疫苗對預防流感病毒感染，以及流感大流行有一定的作用。通過接種流感疫苗，可以降低患流感的風險，并可降低流感相關(guān)并發(fā)癥的風險。流感疫苗需要去當?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院進行接種，如果對疫苗存在過敏，應避免接種。
同時適當運動，如跑步、游泳等，也可以在一定程度上達到預防感冒、提高免疫力的目的。還應保持積極、樂觀的心態(tài)，及時消除負面情緒。