交感神經紊亂的人群可能出現心慌、胸悶、焦慮、抑郁等不適，與中醫中的肝陽上亢證、肝氣郁結證、心悸[病]、氣郁化火證、郁病等有關，建議先到醫院進行檢查，明確具體疾病后對癥改善。
1、肝陽上亢證：此病可能與肝陽亢擾于上有關，患者可能會出現眩暈、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢等不適，建議遵醫囑使用天麻鉤藤顆粒、天麻頭風靈膠囊、藤丹膠囊等藥物進行治療，可以滋陰潛陽、平肝熄風。
2、肝氣郁結證：此病可能與肝失疏泄，氣機郁滯有關，患者會有腹脹、胸悶、煩躁等不適。建議遵醫囑使用加味逍遙丸、越鞠丸、二十味疏肝膠囊等疏肝藥物進行治療。
3、心悸[病]：此病可能與體內虧虛、久病失養等有關，患者會出現驚慌不安、心悸、胸悶等癥狀，建議遵醫囑使用榮心丸、人參養榮丸、穩心顆粒等養心藥物進行治療。
4、氣郁化火證：此病可能與氣機郁滯，日久化火有關，患者會出現煩躁易怒、胸脅脹悶、口苦、口干等癥狀。建議遵醫囑使用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、牛黃清心丸等疏肝瀉火的藥物進行治療。
5、郁病：此病可能與生活壓力、性格原因等有關，患者會出現胸部滿悶、情緒不寧、脅肋脹痛等癥狀，建議遵醫囑使用解郁安神顆粒、醒腦安神片、珍苓解郁膠囊等解郁、安神的藥物進行改善。
平時多參加社交活動，培養自己的興趣愛好，以調節不良情緒。
