艾灸是一種中醫外治方法，主要是通過艾條的熱效應，起到活血化瘀的作用，并且達到輔助治療疾病的目的。而冬天艾灸后，建議在室內至少停留半小時再出門。
由于冬季外界氣溫偏低，并且風邪較為旺盛。而人體在接受完艾灸后，由于艾灸的熱力作用，可能引起出汗，誘發毛孔張開。由于外界風邪旺盛，可能導致風邪從張開的毛孔進入體內，導致人體寒氣加重，從而誘發關節疼痛、脾胃虛寒等病癥，并且女性還可能出現痛經。艾灸完畢之后，在室內停留半小時左右，此時毛孔已經基本閉合，此時出門，可減少立刻出門帶來的不良影響。
另外，冬天艾灸出門后，建議采取保暖措施，并使用帽子、圍巾等進行包裹，以免風直接吹到皮膚表面，預防外感風邪的發生。此外，因為艾灸可促進身體血液循環，若立即洗澡可能導致濕氣侵襲，或引起風寒，故艾灸完畢后，也不宜立即洗澡。