女人魚膠一周吃幾次好并沒有嚴格的次數規定，需要依據女人自身實際情況和飲食習慣來調整，通常情況下一周2-4次是相對比較好的次數。
女人適當吃魚膠對于身體有一定好處，可以補充膠原蛋白、卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素以及鈣、鐵、鋅等礦物質。如果身體素質比較好，并沒有出現身體不適，作為養生保健的日常飲食，一周可以吃2-3次。
如果年齡相對較大，身體比較虛弱，或者出現營養不足、面色蒼白、身體乏力等情況時，可以適當增加吃的次數，比如可以一周吃3-4次，來幫助補充營養，調理氣血，對女人身體有一定的調理效果。
但需要注意的是魚膠作為食物僅能起到調理和補益的作用，無法治療疾病，如果存在疾病比如貧血、營養不良或其他疾病時，需要在醫生指導下積極用藥治療，僅通過吃魚膠效果不佳。另外，魚膠含有一定嘌呤，痛風患者疾病未控制的情況下，建議盡量少吃。